Health benefits of Karonda fruit2:ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣು (Carissa carandas) ಭಾರತೀಯ ಉಪಖಂಡದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಕಿ ಒಂದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಹಣ್ಣು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವಭಾವವು ಸುಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದರ ತೂಕವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆವ ಕರೋಂಡಾ ಗಿಡವನ್ನು ಬೇಸಾಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕರೋಂಡಾದ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳು, ಇವು ಬೇರು, ಎಲೆ, ಹಣ್ಣು ಹಾಗೂ ತೊಗಟೆ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತವೆ.
Health benefits of Karonda fruit2:ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು
ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕರೋಂಡಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (Vitamin C), ಐರನ್ (Iron), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (Calcium), ಫಾಸ್ಪೋರಸ್ (Phosphorus), ಮತ್ತು ನ್ಯಾಸಿನ್ (Niacin) ಸಹಿತ ಹಲವು ಮುಖ್ಯ ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತ್ವರಿತ ದೇಹದ ಕಾಯಿಲೆ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Health benefits of Karonda fruit2:ಕರೋಂಡಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು
1. ಆರೋಗ್ಯರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರೋಂಡಾದ ಉಪಯೋಗ
ಕರೋಂಡಾ ಒಂದು ಬಹುಪಯೋಗಿ ಔಷಧೀಯ ಹಣ್ಣು. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕರೋಂಡಾದ ಎಲೆ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಕಾರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿದ್ದು, ಶರೀರದಲ್ಲಿ ತಂಪು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
2. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ
ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಐರನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ (ಅನೀಮಿಯಾ) ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಲವರ್ಧಕ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪೇಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪೇಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕರೋಂಡಾದ ಹಣ್ಣಿನ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರೋಂಡಾದ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಕೇಳುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯ
ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಲಿವರ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೈದರೋಕ್ಸಿ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕರೋಂಡಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನಂತಹ ಫೈಟೋಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
5. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಣತನಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಕರೋಂಡಾದ ಬೀಜ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಬಾಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಪೇಸ್ಟ್‌ನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ವಿಶೇಷ ಬರಹಗಳು:
.BPL ration card issues 2024: ಸಾವಿರಾರು ಬಿಪಿಎಲ್ ಪಡಿತರ ಚೀಟಿ ರದ್ದು – ನಾಗರಿಕರ ಪರದಾಟ
6. ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ follow us
ಕರೋಂಡಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರೋಂಡಾದ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಸೆಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
Health benefits of Karonda fruit2:ರಂಧ್ರೋತಪಾದನೆಗೆ ಕರೋಂಡಾದ ಬಳಕೆ
ಕರೋಂಡಾದ ಬೇರು, ತೊಗಟೆ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂತಾದ ಜ್ಯಾಮ್, ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ಮರ್ಮಲೇಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕರೋಂಡಾದ ಗಿಡವನ್ನು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದು, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪರಿಸರದ ಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
Health benefits of Karonda fruit2:ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕರೋಂಡಾದ ಮಹತ್ವ
ಕರೋಂಡಾ ಗಿಡವು ಮಣ್ಣಿನ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಡು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಹಸುರುಹೊರೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೀಟಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ಗಿಡವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ
ಹಣೆಯಂತಿರುವ ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಈ ಕರೋಂಡಾ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.